《成唯識論述記集成編》兩千問 補充｜【問答 2232】

【問答 2232】

問： 菩薩在修行過程中會遇到哪三種退屈？如何用「三練磨心」來克服？

答： 菩薩會遇到三種心理障礙：1. 覺得佛果太高遠（廣深退）；2. 覺得修行太難（難修退）；3. 覺得佛果太妙難以證得（難證退）。對治的方法是：1. 第一練磨心：想到無量世界有無數眾生都能覺悟，我為何不能？藉此克服高遠感。2. 第二練磨心：想到自己已具備良好的意樂，只要稍加努力就能圓滿，藉此克服畏難感。3. 第三練磨心：想到凡夫造有漏善都能得到圓滿果報，我修的是無障礙的清淨妙善，怎麼可能得不到圓滿的佛果？以此對治佛果深妙之怯。

現代漢語解釋： 菩薩在漫長的修行中，難免會有三次「想放棄（退屈）」的念頭：一是覺得成佛太遙遠，二是覺得過程太辛苦，三是懷疑自己到底能不能達到那種境界。怎麼克服？要給自己做三次心理建設（練磨心）：1. 別人能做到，我也一定能！2. 我心態這麼好，做起來其實沒那麼難！3. 連普通人做點好事都有好報，我修這麼高級的法門，絕對不可能失敗！靠這三招，菩薩就能重新振作起來。